Pierde în greutate joe wicks. Mâncați mai mult și vă mișcați mai puțin vă face să pierdeți în greutate
Conținutul
5 la sută din 500
Mâncați mai mult și vă mișcați mai puțin vă face să pierdeți în greutate Joe Wicks a devenit popularul rege al fitnessului și al alimentației datorită unei metode care promite să slăbească în 15 minute mâncând mai mult și mișcându-se mai puțin?
Antrenează-te din greu și mănâncă bine. Desigur, urmând criterii specifice care vor duce la succes. Aceasta este filosofia eficientă a lui Joe Wicks, astăzi rege al fitnessului și al alimentației.
- Nuviva pierdere în greutate napoli fl
- Mj pierde în greutate
- Mănâncând mai mult și mișcându-vă mai puțin pierde, de asemenea, în greutate El Diario Vasco
- Mariah Carey, în Costum De Baie.
- Obligațiuni slimming colanți opac
Cu 1,4 milioane de adepți pe Facebook și 1,1 milioane pe Twitter, social media este camera lui de zi. Cu un licențiat în științe sportive de la renumita Universitate St. Marys din Twickenham, antrenor personal de nivel al treilea și, de asemenea, un antrenor avansat de box, Wicks a ajutat zeci de mii de oameni să își atingă obiectivele în lumea fitnessului prin metoda sa particulară: slăbește în 15 minute, unde vorbește despre a te mișca mai puțin și a mânca mai mult.
Ideea este de a obține forma fizică cât mai completă posibilă și pentru aceasta consideră că este necesar să combine ambele tipuri de antrenament, să fie constant și să uite de cântar: «Mușchiul cântărește mai mult decât grăsimea și, prin urmare, cu cât sunteți mai tonifiat, cu atât mai multe greutăți, dar Și te simți mai bine ca niciodată Un selfie poate fi uneori mult mai bun la măsurarea progresului tău decât la o scală.
Este mai bine să-ți folosești ochii și nu câteva cifre.
Cum funcționează The Body Coach?
Sfatul meu este să faci fotografii în fiecare lună pentru a vedea progresul real al corpului nostru și să nu ne obsedăm ». Celălalt picior care susține metodologia sa genială este nutriția.
Pierde în greutate joe wicks urmează o dietă. Prin urmare, Joe detaliază de rețete în două secțiuni principale. Dacă te antrenezi cincisprezece minute de cinci ori pe săptămână, poți mânca carbohidrați știind că ai câștigat și ei.
Acest lucru la nivel psihologic este esențial. În opinia mea, reputația proastă care urmează carbohidraților este nejustificată și falsă.
NEW!!!! 20 Minute FAT BURNING Cardio \u0026 Abs HOME HIIT Workout - The Body Coach TV
Mâncărurile fără aproape carbohidrați sunt pentru restul meselor zilei, unde nu mai aveți nevoie de atâta energie și pentru zilele de odihnă. În plus, este important să consolidați acest tip de dietă cu o potrivire zilnică bună cu proteinele ». Vorbesc despre gustări precum caju condimentat, arahide wasabi sau nachos picant. Cu toții merităm un tratament din când în când.
Ele eliberează mintea. Altfel, a mânca ar fi plictisitor ». Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive Bucurați-vă de acces nelimitat și de beneficii exclusive Antrenează-te din greu și 9 pierdere în greutate nou născuți bine.
