Densitatea energiei alimentare și întreținerea cu succes a pierderii în greutate

Studiu descriptiv al întreținerii pierderii în greutate

Declarația săptămânii

Densitatea energiei alimentare și întreținerea cu succes a pierderii în greutate Hollie A. În timp ce scăderea modestă în greutate este realizabilă în programele care utilizează o combinație de restricție a aportului de energie, activitate fizică și modificare comportamentală, prevenirea recâștigării greutății după pierderea în greutate a avut mai puțin succes Jeffery și colab.

Astfel, este important să se identifice practicile dietetice care promovează întreținerea cu succes a pierderii în greutate pe termen lung. O strategie dietetică care poate facilita menținerea pierderii în greutate este consumul unei diete cu densitate redusă de energie DE. Alimentele cu conținut scăzut de ED, cum ar fi fructele, legumele și cerealele integrale, pot permite indivizilor să mănânce o greutate mai mare de alimente în raport cu energia totală consumată, ceea ce poate crește satisfacția și poate preveni consumul excesiv de energie Rolls, Cercetările de bază referitoare la consumul alimentar au arătat că scăderea ED are ca rezultat o saturare crescută și un aport scăzut de energie Rolls, Roe și Meengs,iar studiile studiu descriptiv al întreținerii pierderii în greutate transversale au arătat o asociere pozitivă între ED și indicele de masă corporală IMC Ledikwe et.

33 săptămâni pierderea în greutate gravidă jade pierdere în greutate bună

În plus, liniile directoare dietetice din pentru recomandările americane pentru pierderea în greutate includ consumul de alimente cu conținut scăzut de ED, cum ar fi fructe, legume și cereale integrale, ca strategie de scădere a aportului de energie Department of Health and Human Services, Primul a fost un studiu controlat randomizat RCT de 18 luni, care a examinat influența unei rețete dietetice asupra pierderii în greutate și a menținerii pierderii în greutate în timpul unei intervenții comportamentale standard și au fost obținute date de la participanții OW din această investigație.

Acest studiu a fost înregistrat la ClinicalTrials.

lindsay brin destul de feroce calendar de pierdere în greutate mc burly fat burner

Cea de-a doua investigație a fost un studiu transversal care a examinat comportamentele de control al greutății întreținătorilor de succes pe termen lung ai pierderii în greutate și au fost obținute date din WLM și NW din acest studiu. Participanții au fost recrutați prin reclame din ziare locale.

cea mai mare pierdere în greutate în 3 luni pierderea în greutate cleanse 5 zi

În timp ce au fost de participanți în total la acest studiu, cei 97 de participanți la acest studiu au fost recrutați la sediul Providence, RI între iulie și martie și au finalizat toate procedurile de screening și măsurile de bază și urmau să fie randomizați în studiu.

Datele de referință de la RCT au fost utilizate în această investigație. Participanții la ambele studii au locuit predominant în zona New England, iar participanții au fost recrutați și datele au fost colectate în același interval de timp.

pierderea în greutate încetinește în timp cel mai bun bcaa de ardere a grăsimilor

Colectarea datelor pentru participanții NW și WLM a avut loc la înscrierea la studiu, iar participanților li s-au plătit 50 USD pentru finalizarea evaluărilor studiului. În plus, WLM a completat informații auto-raportate despre greutatea maximă pe viață și IMC, cantitatea de pierdere în greutate din greutatea maximă și durata întreținerii pierderii în greutate.

  • Pierdere in greutate
  • Studiul se bazează pe anumite procedee de cercetare științifică, precum metoda observației, a analizei economice, a studiului de caz și cea descriptivă.
  • MĂSURĂTORI: Datele de auto-raportare privind greutatea, înălțimea, comportamentele de sănătate și bunăstarea percepută; auto-raport și date bazate pe registru privind starea de sănătate și utilizarea medicamentelor.

În timp ce datele antropometrice auto-raportate au limitări datorate unei potențiale prejudecăți, studiile anterioare au arătat că datele antropometrice auto-raportate în NW și WLM se corelează foarte mult cu greutatea documentată McGuire, Wing, Klem, Lang și Hill, Acest chestionar oferă estimări ale energiei totale cheltuite în activitatea fizică pe săptămână pe baza scărilor urcate pe zi, blocurilor urbane pe zi și a orelor de activitate structurată dobândite într-o săptămână obișnuită. Aceste calcule s-au bazat pe metode raportate anterior Ledikwe și colab.

Subgrupuri pentru legume legume verzi închise, galbene și roșii; legume și leguminoase cu amidon; și cartofi prăjiți și cereale cereale integrale și cereale rafinate au fost utilizate pentru a cuantifica aportul auto-raportat de alimente din aceste categorii principale de grupuri alimentare care au fost mai mari și mai scăzut în conținut de grăsimi și fibre.

Meditatie pentru pierderea in greutate

Pentru articolele auto-raportate constând din mai multe componente, fiecărei componente i s-a atribuit o sarcină de grup alimentar. Dimensiunile de servire pentru fiecare grup și subgrup de alimente s-au bazat pe recomandările dietetice pentru americani Department of Health and Human Services, și pe standardele Food and Drug Administration.