Supă de varză – rețeta pentru slăbit, perfectă în post. Gata în 30 de minute!

Reteta slabit cu supa de varza

Este recomandată tuturor, și doamnelor mai plinuțe, și celor care au probleme grave cu greutatea.

Este una dintre dietele de slăbit pe care medicii le recomandă cu prudență, dar despre care și ei spun că au rezultate. În fiecare zi mănâncă supă de varză atât de mult cât poți și adaugă porții moderate de legume, carne slabă și fructe. Cei care au încercat-o spun că poți să slăbești atâtea kilograme câtă supă ai grăsime ars pe burtă să mănânci.

reteta slabit cu supa de varza skateboard pierdere în greutate

Supa de varză chiar este delicioasă și nu va fi greu să ții dieta. Dar trebuie să știi că, după săptămâna în care ai slăbit, kilogramele se pot aduna la loc dacă nu faci un efort să continui reteta slabit cu supa de varza un regim alimentar dietetic. Beneficii versus riscuri Ce avantaje ai dacă ții dieta cu supă de varză Varza are un conținut ridicat de fibre și un procent nesemnificativ de calorii.

reteta slabit cu supa de varza b6 b12 pierdere în greutate

Supa de varză și legume este delicioasă și răcoritoare și este bună pentru ficat și pentru stomac. Te ajută să scapi rapid de câteva kilograme înaintea unui eveniment sau doar pentru a-ți contura formele.

Dieta de o săptămână cu supă de varză – plan de alimentație

Te ajută să renunți la consumul alimentelor grase și făinoase. Te obișnuiești cu un regim de slăbit restrictiv și poți menține mai ușor un regim sănătos după dietă. Varza este o sursă bogată de vitamina C, betacaroten și acid folic, de aceea este recomandat să continui să consumi salate de varză albă sau roșie după reteta slabit cu supa de varza închei dieta cu supă de varză.

Află câte calorii trebuie să consumi pe ziîn funcție de vârstă!

Generalitati

Ce riscuri presupune consumul intensiv de supă de varză Dieta cu supă de varză include o varietate destul de redusă de alimente dietetice, legume, fructe și foarte puțină carne, de aceea este posibil să apară senzația acută de foame chiar din prima zi.

Această dietă este dezechilibrată în ceea ce privește substanțele nutritive și nu conține deloc grăsimi sau carbohidrați.

reteta slabit cu supa de varza sfaturi pentru a pierde în greutate în urdu

Se recomandă suplimente cu vitamine și minerale în acest timp. Presupune un consum destul de mare de sare.

  • Mod de preparare - Se taie ceapa si se pune la fiert; - Ardeii se curata de seminte, se taie cubulete si se adauga la fiert; - Se curata varza, se taie fidea si se pune la fiert impreuna cu ceapa si ardeii; - Asemenea cu morcovii, telina si conserva de rosii - Daca doriti ca supa Dvs.
  • Care sunt regulile dietei cu varză?

Provoacă flatulență, ceea ce poate fi foarte neplăcut dacă ai o viață socială activă. La unele persoane, rezultatele întârzie să apară și dieta trebuie repetată după o pauză de două săptămâni, dar numai după consultarea unui medic specialist.

În primul rând, taie toate legumele și adaugă-le în apa fiartă. Apoi, adaugă sarea și piperul după gust. Lasă supa să fiarbă timp de 10 minute la foc mare.

Încearcă o supa de chimen aromată! E plină de gust și nutrienți, perfectă pentru sănătatea ta.

Distribuie și prietenilor tăi Dieta cu supa de varza este o dieta simpla, nu foarte restrictiva sau greu de tinut, pentru ca ai voie sa mananci oricat de multa supa de varza vrei. Iar pentru ca orice dieta sa dea rezultate, sunt cateva reguli generale pe care le-am enuntat in articolul despre diete si slabit sanatos aici. Este bine ca orice regim de slabire sa inceapa cu o dieta de detoxifiere care sa ajute la desfundarea canalelor limfatice, iar cea mai buna detoxifiere se face cand luna este in descrestere. Vedeti aici calendarul cu fazele lunii. O minunata reteta de detoxifiere este Dieta cu supa de varza.

Dieta cu supă de varză. Meniul pe 7 zile dieta cu supă de varză poate fi gustoasă Ziua 1: supă de varză, porții moderate de fructe evită bananeleceai neîndulit, suc de afine, apă plată Ziua 2: supă de varză, porții moderate de legume fierte sau la cuptor, pregătite dietetic, fructele sunt interzise, ceai neîndulcit, apă Ziua 3: supă de varză, legume și fructe evită bananele, căpșunele, cartofiiapă, ceai de fructe neîndulcit Ziua 4: supă de varză, lapte degresat, banane, apă Ziua 5: supă de varză, carne de vită maximum g sau carne de pui fără piele, 6 roșii, apă Ziua 6: supă de varză, carne de vită cu legume verzi sau carne de pește cu garnitură de legume preparate dietetic, apă plată Ziua 7: supă de varză, orez brun, suc proaspăt de fructe, apă plată.

Puneti toate legumele intr-o oala mare si acoperiti-le cu apa. Cand incep sa fiarba, adaugati vegeta si continuati fierberea la foc mic, timp de 10 minute. Adaugati piperul si ierburile tocate.

Citește un alt meniu de dietăcu de calorii pe zi, care te ajută să slăbești 4 kilograme în 7 zile! Supa de varză. Cea mai bună rețetă pentru dietă Iată cum trebuie să pregătești supa de varză, să fie gustoasă și să te ajute în această dietă de slăbit.

reteta slabit cu supa de varza sfaturi pentru pierderea în greutate în limba gujarati

Nu uita că supa se consumă în fiecare zi, deci o poți pregăti într-o oală mai mare, să îți ajungă pentru două sau trei zile. Și poți mânca oricâtă supă de varză dorești în fiecare zi a dietei.