Regim de slabit cu broccoli, Dieta pe broccoli pentru pierderea in greutate: retete si proprietati utile | Știrile digera

Dieta cu broccoli: slabesti 8 kilograme in 10 zile Autor: redactia ele.

Specialistii spun ca o dieta pe baza de broccoli te poate ajuta sa slabesti 8 kilograme in 10 zile. Pentru asemenea rezultate, merita sa induri gustul dulceag al legumei.

POLLO CON I BROCCOLI... A DIETA! #CiPiaceLaDieta

Broccoli, beneficii pentru sanatate Inainte sa afli cum ce presupune dieta cu broccoli, este bine sa stii ca buchetelul verde contine de doua ori mai multa vitamina A si C decat portocala, este plin de vitamine din complexul B, calciu, magneziu, mangan, seleniu, zinc, fier si potasiu. Ca si cum aceste vitamine si minerale nu sunt suficiente, broccoli iti furnizeaza si o cantitate considerabila de fibre si acid folic.

• Retete de slabit rapide si usoare.
• Dieta pe broccoli pentru pierderea in greutate: retete si proprietati utile | Știrile digera
• 74 lbs pierdere în greutate
• Dieta fantastica cu broccoli ce da rezultate in doar cateva zile

Studiile arata ca broccoli este leguma cu cea mai mare concentratie de substante anti-cancerigene, iar vestile bune nu se opresc: o regim de slabit cu broccoli de broccoli iti furnizeaza doar 44 de calorii. In aceste conditii, nu este de mirare ca o dieta cu broccoli da rezultate fantastice in doar cateva zile.

• Lămâie, usturoi și broccoli pentru siluetă și sănătate 4 minute Pe lângă faptul că previn înmulțirea bacteriilor, aceste trei ingrediente te ajută să slăbești, deoarece sunt sățioase și stimulează arderea grăsimilor Ultima actualizare: 14 Decembrie, Combinația de usturoi, lămâie și broccoli este ideală pentru siluetă și pentru sănătatea ta, oferindu-ți un meniu foarte bogat în nutrienți.
• Dieta cu broccoli. Iată cum dai jos 8 kilograme în 10 zile!
• De ce bebelușii își pierd greutatea
• 8 KG în 10 ZILE! E posibil, dacă alegi DIETA CU BROCCOLI - Antena Satelor

Dieta cu broccoli - 5 etape Dieta regim de slabit cu broccoli broccoli a fost conceputa pentru o perioada de 10 zile, timp in care se pierd pana la 8 kilograme. Acest regim alimentar este impartit in 5 etape, iar fiecare etapa tine 2 zile.

Conform nutritionistilor, primele 6 zile constituie etape principale, urmatoare 4 zile sunt optionale. Dieta cu broccoli iti permite sa ai un meniu variat, format din morcovi, cartofi, peste, carne de pui, carne rosie, paine de secara, smantana, piper, ulei de masline, ceapa, apa minerala si lactate degresate.

Etapa 1 - Zilele 1 si 2 Mic dejun: grame broccoli fiert cu sare, cesti ceai negru fara zahar Pranz: grame carne de pui fiarta, mililitri supa de pui sarata, grame broccoli gatit cu putina sare.

Doi dintre aceştia sunt două legume cărora nu le-ai acordat prea multă atenţie: conopida şi broccoli. Citeşte în continuare şi află ce valori nutriţionale au conopida şi broccoli şi de ce merită să le incluzi în dieta ta. Sfatul nutriţioniştilor: dacă vrei să slăbeşti într-un mod sănătos, prepară un piure din conopidă în loc să faci piure din cartofi, pentru a te bucura de un nou preparat de toamnă ce va deveni în curând preferatul tău şi care are mult mai puţine calorii. Conopidă versus broccoli - valoare nutriţională Conopida şi broccoli - împreună cu alte legume, inclusiv varza de Bruxelles şi varza albă - fac parte din familia de legume crucifere.

Cina: grame broccoli fiert cu putina sare, cesti ceai negru neindulcit Etapa 2 - Zilele 3 si 4 Mic dejun: Broccoli inabusit in ulei de masline, cu usturoi si piper. Pranz: broccoli inabusit in ulei de masline, cu rosii si ceapa.

Cina: Broccoli inabusit in ulei de masline, cu usturoi si piper. Etapa 3 - Zilele 5 si 6 Mic dejun: salata de broccoli cu smantana cu o concentratie scazuta de grasimi si carne de vita fiarta de grame Pranz: de grame de croccoli fierte rapid in apa clocotita maxim 5 minute Cina: grame carne de vita fiarta cu sare, 1 pahar de apa Etape optionale Etapa 4 - Zilele 7 si 8 Mic dejun: grame broccoli gatit, 2 oua, 1 ceasca de ceai negru neindulcit Pranz: Supa de broccoli In supa de sui simpla adauga grame broccoli, putina sare si patrunjel.

Cina: 2 felii de paine din secara, 1 rosie, grame broccoli gatit, 1 ceasca suc de rosii Etapa 5 - Zilele 9 si 10 Mic dejun: grame broccoli gatit, sare si 2 morcovi fierti Pranz: grame broccoli gatit, sare si grame peste fiert poti consuma orice timp de peste Cina: grame broccoli fiert cu putina sare si 1 cartof fiert.

Dieta cu broccoli este sanatoasa pentru organism si te ajuta sa slabesti in timp record pana la 8 kilograme.

1. Dieta cu broccoli: slabesti 8 kilograme in 10 zile - stilnatural.ro
2. Ar trebui să vă monitorizați starea de bine: dacă meniul prescris nu este suficient, atunci îl puteți extinde cu una sau două gustări.
3. Sinteza 6 pierde grăsimea corporală
4. "Даже ее память лучше .
5. Ни одно из прежних событий в моей жизни, даже убийство Кэндзи, не повлияло на меня подобным образом.
6. Lămâie, usturoi și broccoli pentru siluetă și sănătate - Doza de Sănătate
7. Ierburi care ajută la arderea grăsimilor burta
8. Pierde greutatea de pe șolduri

In plus, nu este atat de restrictiva precum alte diete, deoarece principiul regimului este gasirea unui echilibru nutritional. Te tenteaza sa tii o dieta dieta de slabit rina broccoli?

Dieta verde: Slabeste 8 kilograme in 10 zile! Multe femei ii lauda rezultatele rapide si o recomanda cu caldura. Studii recente au demonstrat faptul ca broccoli contine un ingredient numit sulforaphane, care este de fapt un compus foarte puternic care lupta impotriva cancerului dar si a imbatranirii premature. Este dietetica si potrivita pentru cei care sunt la dieta sau tin post.

Autor: Laura Galan.