Mark Sisson - Modelul Paleo

Mark sisson pierde în greutate. Cartea dietetică Keto - Mark Sisson Mercado Libre

Pagina principala Mark Sisson - Modelul Paleo Dacă prima carte pe care am citit-o pe paleo vezi articolul meu despre Paleo Diet al lui Loren Cordain a pus bazele,modelul Paleo de Mark Sisson a fost un adevărat deschizător de ochi.

Mark Sisson împărtășește secretele dietei Keto Reset Mark Sisson este un nume de uz casnic în cercurile de viață sănătoase și din motive întemeiate. El este, de asemenea, fondatorul Primal Kitchen Foods, un favorit preferat pentru cei care urmează o dietă paleo sau keto. Ne-am așezat cu Sisson aici la sediul central Thrive Market pentru a afla despre abordarea sa față de ceto. Urmăriți videoclipul pentru interviul complet și continuați să citiți pentru câteva momente importante.

Mai flexibil, mai clar și, în opinia mea, mai cuprinzător, dacă trebuie doar să citiți o carte pentru a înțelege Paleo, este modelul Paleo de Mark Sisson trebuie mark sisson pierde în greutate citească!

De ce această carte?

  • Keto Life - Mark Sisson │ Nutrivi
  • Puteți pierde în greutate consumând unități de unt în dieta keto?
  • Modelul paleo, de Mark Sisson biblia începătorului

Există multe motive pentru care consider că această carte este biblia paleo. Aș putea scrie ore în șir, dar ideea aici nu este să te adormi lol. El ne amintește din ce sunt făcute genele noastre și, după propriile sale cuvinte, cum să le reprogramăm pentru a funcționa optim.

mark sisson pierde în greutate

Totul pare atât de limpede și clar în descrierea sa încât dieta paleo pare evidentă. Paleo primar: o anumită flexibilitate Abordarea sa către dietă Paleo demonstrează o anumită flexibilitate care nu se regăsește la alți autori.

mark sisson pierde în greutate

Modelul Paleo în întregime Are inteligența să gândească modelul paleo în întregime, și nu doar din punct de vedere alimentar. Un mod real de viață, care vă permite să vă simțiți mai bine în stomac, dar și în adidași.

El se apropie activitate fizică paleo și joacă, integrându-l în viața modernă.

mark sisson pierde în greutate

Și rezumă totul în 10 legi de bază simple, clare, precise și ușor de implementat. Ce mai mult? Cine este Mark Sisson?

mark sisson pierde în greutate

Mark Sisson este un fost atlet de top. În timp ce era încă student la biologie, a excelat la alergare.

Ce spun experții În ultimii ani, popularitatea dietei paleo - un plan alimentar modelat după obiceiurile culinare ale strămoșilor paleolitici - a crescut. Dieta primară, vărul mai puțin cunoscut al dietei Paleo, urmează aceleași principii de bază, dar cu o singură întorsătură majoră. Dieta primară permite consumul unor produse lactate, în timp ce dieta Paleo nu. Istoria dietei primare Dieta primară a devenit mai degrabă un stil de viață decât o dietă individuală.

Atât de mult încât a renunțat la școala de medicină pentru a deveni un maratonist profesionist. Antrenamentul dă roade, culminând cu o finală de nivel înalt la Campionatele Naționale SUA de maraton din și un punct de calificare pentru probele olimpice din SUA. De asemenea, a încercat triatlonul, cu un succes nu mai puțin evident, terminând pe locul 4 la Hawaii Ironman încel mai mare din lume la acea vreme.

Dar intensitatea activității fizice autoinfuzia îl face să fie rănit sau bolnav în mod constant. Își dă seama atunci că își distruge sistemul imunitar și articulațiile făcând prea mult exercițiu.

The SECRET To BURNING FAT And Getting In Shape - Mark Sisson \u0026 Lewis Howes

Atunci a explorat nutriția și suplimentele alimentare ca o modalitate de a-și susține corpul și de a-și întări sistemul imunitar. În cele din urmă s-a retras din competiție în și a decis să-și folosească experiența în domeniul biologiei pentru 1 săptămână pierde în greutate găsi modalități naturale de a rămâne sănătos.

mark sisson pierde în greutate

Apoi s-a dedicat găsirii răspunsurilor corecte în sănătate, wellness, anti-îmbătrânire și scădere în greutate sigură, cu ajutorul nutriției. Rezervați modelul Paleo pe Amazon Certificat în sănătate și wellness, nutriție și nutriție sportivă, sunt interesat de mâncare de aproape 20 de ani și am practicat multe sporturi.

mark sisson pierde în greutate

Tenis, baschet, karate, fitness, alergare. Datorită abilităților și experienței mele, antrenez atât persoanele cu scopul de a pierde în greutate, cât și sportivii care caută un preparat alimentar în disciplina lor. Bun PaleoHealth.

Torturi, prăjituri, prăjituri, zahăr, dulciuri. Crutoane, chipsuri. Rețetele cu conținut scăzut de calorii vor fi o adevărată descoperire pentru iubitorii de alimente. Chiar dacă mănânci doar rețete PP PP - alimentație corespunzătoaredar în exces de norma calorie, vei câștiga în continuare excesul de greutate. Prin urmare, cel mai simplu mod de a învăța să vă controlați dieta este prin numărarea caloriilor.