Dieta lui Carmen Brumă. Cum să slăbești 4 kilograme în 6 zile

Dieta 6 zile, Dieta disociată de 7 zile. Ce poți mânca în fiecare zi

Vezi această postare pe Instagram O postare distribuită de Ela Craciun elacraciun pe Ian 22, la PST Cum a fost prima perioadă de detox Am început detox-ul cu săptămâni înainte de Crăciun și trebuia să consum doar lichide, la interval fix de timp pe parcursul zilei. Șase băuturi pe zi, pe baza de fructe, legume, smoothie-uri și supe. Când am primit planul, am zis că eu nu o să pot 6 zile să nu mănânc, dar ceea ce consumam era suficient pentru organismul meu.

Aceasta dieta este Poți să pierzi greutatea pe sertralină persoanelor care sufera de diabet, din cauza zilelorin care nivelul zaharului din sange scade drastic si totodata persoanelor cu probleme de rinichi sau urinare, din cauza zilelor in care se consuma alimente sarace in apa. Aceasta dieta insa, este una dintre cele mai eficente existente pana in momentul de fata si ajuta la o detoxifiere completa a organismului.

pierdere în greutate neexplicată de 30 de ani

Totodata, cei care au tinut aceasta dieta au avut de castigat si din punct de vedere al sanatatii ficatului. Astfel, datorita faptului ca are de procesat cate o grupa alimentara pe zi, ficatul devine mult mai viguros si se regenereaza mai repede. In dieta cu un singur aliment pe zi este interzis total consumul de bauturi alcoolice sau de zahar in stare pura.

pierde greutatea harvard

Aceasta dieta va va ajuta sa slabiti cel mult 6 kilograme in 6 zile si trebuie repetata la un interval de minim 3 saptamani pentru a nu avea efecte nocive asupra corpului. Astfel, iata ce trebuie sa mancati pe parcursul celor sase zile: ZIUA 1: Rosii, morcovi, dovlecei, ceapa, praz, varza, conopida, telina, vinete, fasole verde, castraveti, spanac, ridichi, ciuperci, anghinare, andive, sparanghel, sfecla, sfecla furajera, condimente.

pierde brațul de grăsime

Verdeturile ce consuma fie crude fie innabusite, in orice cantitate. ZIUA 2: Doar gratar de carne de curcan, pui sau peste la gratar, in orice cantitate, la orice ora. ZIUA 3: Doar unul dintre fructele urmatoare, in orice combinatie si in orice cantitate: repfrut, lamai, pepene galben, zmeura, coacaze, fragi.

Dieta de detoxifiere de 14 zile

ZIUA 4: Doar lapte, branza proaspata, iaurt degresat, in orice cantitate. Este interzis consumul de smantana.

sculpt pierderea de grăsime

Trebuie bauti cel putin 2 litri de apa la cate 8 ore. ZIUA 5: Maxim 6 oua toata ziua, fierte sau facute omleta, fara pic de ulei.

Poţi mânca atât cât îţi cere organismul,în niciun caz nu trebuie să te înfometezi. Dieta permite consumarea câtorva alimente,iar dacă ele nu se regăsesc pe listă,încearcă pe cât posibil să le eviţi.

Este indicat consumul a cate doua oua la o masa. Se consuma 2 litri de apa dieta 6 zile 24 de ore.

Se gătesc la abur, la cuptor sau la grătar, nu se adăugă condimente. Dieta disociată de 7 zile. Meniu pe zile Dieta disociata- meniu pe zile Meniu ziua 1 dieta disociată— Carne În această zi ai voie să mănânci doar carne de pasăre pui, curcan și gătit doar la aburi sau pe grătar. Ziua 2 — Legume Gătite sau crude, legumele pe care ai voie să le consumi în această zi sunt sfecla mangoldsalată, spanac, conopidă, varză, praz, țelină, anghinare, morcovi, roșii, castraveți, dovlecei, dovleac, ardei, sparanghel, ceapă, usturoi.

ZIUA 6: Peste de orice fel insa nu prajit. Este indicat sa consumati peste oceanic la cuptor, in orice cantitate.

cum să ți faci prietena să piardă în greutate

Se consuma minim 4 litri de apa in 24 de ore. Dupa aceste 6 zile de dieta, este indicat sa consumtati timp de doua zile urmatoarele mancaruri: Mancarica de cartosi, pilaf sau orez fiert, paine de orice fel la micul dejun, mazare, fasole verde cu carne de pui. Dupa aceste doua zile, puteti sa reveniti la modul dieta 6 zile de alimentatie.