Ce este efectul afterburn?

Consumul de grăsime de oxigen

Conținutul

    fast mod de a arde grăsime la domiciliu herbaslim dove si compra

    Pagina principala Cum determinați consumul de energie cu măștile respiratorii? Apoi au testat acest lucru și au determinat consumul de energie cu o mască de respirație.

    hog prune pentru pierderea în greutate recenzii despre ecoslim

    Dar cum funcționează exact și puteți măsura consumul de energie cu o mască de respirație? Metoda de măsurare se bazează pe un fapt foarte simplu: atunci când folosim energie trebuie să oxidăm nutrienții.

    • Efectul afterburn sau arderea grăsimilor post-antrenament © Autor: Macoveiciuc Andreea Pentru a slăbi mai rapid și a scăpa de kilogramele în plus ai, în general, două alternative: fie reduci aportul de calorii din meniul tău zilnic, fie mărești cantitatea de energie consumată de corpul tău pe parcursul zilei.
    • Pierde greutatea de la seroquel
    • Cum puteti sa ardeti mai multe grasimi?
    • Cum a pierdut lemnul amy
    • Cum să pierdeți studiul în greutate în străinătate
    • Pierderea în greutate deblocată

    Pentru a face acest lucru, luăm oxigen din aer și degajăm dioxid de carbon. Avem nevoie de oxigen pentru oxidarea scheletului de carbon și pentru formarea apei din hidrogen. Nutrienții individuali se comportă diferit.

    pierde sprinting de grăsime cum să ardeți burta grăsime acasă

    Aici puteți lucra cu amabilitate cu formule de sumă. Carbohidrații de rezervă din organism, cum ar fi glicogenul, au următoarea formulă moleculară: C12H22O Acestea sunt implementate în funcție de: Grăsimile pot fi împărțite în glicerină și acizi grași. Ca alcool trihidric, glicerina consumă aproape la fel de mult oxigen pe gram de nutrienți ca carbohidrații.

    pierde în greutate 8 kg într o lună pierderea în greutate 25 kg

    În schimb, arată diferit cu acizii grași. Cel mai frecvent acid gras, acidul stearic, este transformat conform următoarei formule: Dacă se ia consumul de oxigen pe gram, este de 1,12 g O2 pe gram de substrat și 2,72 g.

    Sus Acumulati energie si incercati sa o consumati.

    Aceasta este o diferență clară. Se bazează pe faptul că acizii grași constau dintr-un lanț foarte lung de hidrocarburi motiv pentru care pot fi folosiți și pentru fabricarea benzinei sintetice în timp ce carbohidrații sunt deja parțial oxidați, fiecare atom de carbon este deja legat de un atom de oxigen și acest oxigen nu trebuie să fie furnizat.

    Din acest motiv, puteți descompune carbohidrații anaerob cel puțin parțialîn timp ce grăsimile nu pot.

    Trebuie să adăugați proteina pe listă. Situația este puțin mai complicată cu aceasta, deoarece constă din mulți aminoacizi diferiți. Cu toate acestea, dacă vă uitați doar la eliberarea de dioxid de carbon consumul de grăsime de oxigen la consumul de oxigen, acesta poate fi comparat cu carbohidrații. De cele mai multe ori, totuși, nu este luat în considerare în astfel de studii, pierderea în greutate squamish proteinele sunt utilizate doar ca materiale de construcție atunci când există o abundență a acestora.

    Experimente timpurii[ modificare modificare sursă ] Experimentul lui Filon a inspirat ulteriorii cercetători. Primele experimente cunoscute despre relația dintre ardere și aer a fost realizat de către Filon din Bizanțun scriitor din domeniul mecanicii din Grecia Anticăsecolul al II-lea î. În lucrarea sa, Pneumatica, Filon a observat că inversarea unui vas deasupra unei lumânări aprinse și înconjurarea gâtului vasului cu apă a avut ca efect ridicarea apei. Multe secole mai târziu, Leonardo da Vinci s-a bazat pe munca lui Filon, observând faptul că părți din aer sunt consumate în timpul combustiei și respirației. Chimistul englez John Mayow — a îmbunătățit munca sa prin demonstrarea faptului că focul are nevoie doar de o parte din aer, pe care a numit-o spiritus nitroaereus sau simplu nitroaereus.

    Acest lucru se aplică în primul rând cheltuielilor energetice de bază. În cazul consumului rapid de energie, pe de altă parte, organismul se bazează pe carbohidrații de rezervă mai ușor de mobilizat și, în cazul unui efort mai mare, pe grăsimi.

    Mai multe informatii? Sunt clasele de lipide care conțin acizi grași.