Campuri americane de pierdere în greutate. Pierdere în greutate petrolia. Pierdere în greutate

Video Home » Stiinta » Cheia pierderii în greutate ar putea fi reprezentată de momentul zilei în care alegem să face exerciţiile fizice Cheia pierderii în greutate ar putea fi reprezentată de momentul zilei în care alegem să face exerciţiile fizice Adrian Popovici În general, pentru o viaţă sănătoasă, medicii ne recomandă cel puţin două ore jumătate de activitate fizică săptămânală, cu precizarea că cel puţin 10 minute în cadrul fiecărei şedinţe ar trebui să reprezinte activitate fizică intensă.

Vestea bună este că pentru cei cu o sănătate bună şi o greutate care nu depăşeşte aceste limite, situaţia se dovedeşte a fi destul de bună, aceste recomandări minime putând fi respectate fără prea mult efort, Totuşi, în cazul persoanelor care au probleme cu greutate, chiar şi aceste recomandări minime se pot dovedi problematice. Uriașii rechini Megalodon ar fi fost mult mai mari decât s-a crezut În cadrul acestui studiu, oamenii de ştiinţă au analizat datele a de persoane care desfăşurau activităţi fizice pentru a pierde în greutate şi au ajuns la concluzia că există o relaţie puternică între un nivel de activitate moderat spre intens şi realizarea exerciţiilor în aceeaşi parte a zilei.

Psihologii explică faptul că un astfel de comportament automatizat prezintă rezultate şi în multe alte domenii, inclusiv în cazul exerciţiilor fizice. Studiul a fost publicat în Obsesity.

Citeşte şi:.