Cele mai bune și mai rele comenzi de cafea Dunkin Donuts pentru pierderea în greutate

180 pierderea în greutate quincy ma

CEL MAI RĂU: Latte fierbinte cu lapte integral și aromă de cacao Pe mediu 14 oz : calorii, 14 g grăsimi 9 g grăsimi saturatemg sodiu, 60 g carbohidrați 2 g fibre, 52 g zahăr10 g proteine Acesta din urmă este preparat cu lapte aburit, oyama slimming tea, amestecat cu espresso măcinat și preparat.

Un plan de meniu al ouălor fierte

Adăugați aroma Cocoa Mocha și veți avea o masă într-o ceașcă care oferă la fel de mulți carbohidrați ca în 4 felii de pâine. CEL MAI RĂU: Macchiato fierbinte cu lapte integral și aromă de caramel de nucă de cocos Pe mediu 14 oz : calorii, 6 g grăsimi 3,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 48 g carbohidrați 0 g fibre, 45 g zahăr8 g proteine Un macchiato se face cu lapte cremos și este acoperit cu două fotografii de espresso. Acest băiat rău are cantitatea echivalentă de zahăr ca în peste 11 lingurițe.

Dacă aveți nevoie de un macchiato, alegeți lapte degresat și săriți peste aroma adăugată.

180 pierderea în greutate quincy ma

CEL MAI RĂU: Latte fierbinte cu lapte integral și aromă de vârtej de caramel Pe mediu 14 oz : calorii, 9 g grăsimi 5 g grăsimi saturatemg sodiu, 53 g carbohidrați 0 g fibre, 52 g zahăr11 g proteine Crezi că un pic de caramel este inofensiv pentru ceașca ta fierbinte de Joe? Verificați numerele de pe acesta. Oferă nutrienți similari cu Caramel Swirl pentru zahărul în grăsimi saturate și este doar un alt latte de omis. Oferă peste 30 la sută cantitatea zilnică recomandată de grăsimi saturate și dublează zahărul decât într-un baton de ciocolată Hershey.

180 pierderea în greutate quincy ma

CEL MAI RĂU: Cappuccino cu lapte integral și aromă irlandeză de cremă Pe mediu 14 oz : calorii, 6 g grăsimi 3,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 47 g carbohidrați 0 g fibre, 45 g zahăr8 g proteine Cappuccino este făcut cu boabe espresso măcinate și preparate și amestecat cu lapte aburit și acoperit cu un strat gros de spumă cremoasă.

Caloriile provin din unele grăsimi saturate și o grămadă de carbohidrați, în special zahăr.

  1. Nu a scăzut în greutate după muncă
  2. Greutate diagramă |
  3. Littleton - Trezire ° Slabire

Dacă îți dorești un cappuccino, optează pentru unul cu lapte degresat și adaugă lingurițe de zahăr pe cont propriu. Fără zahăr, este aproape lipsit de calorii - sau orice altceva. CEL MAI BUN: Cafea cu gheață cu lapte degresat neîndulcit Pe mediu 14 oz : 20 calorii, 0 g grăsimi 0 g grăsimi saturate35 mg sodiu, 2 g carbohidrați 0 g fibre, 2 g zahăr2 g proteine Mulți adoră să se trezească cu această cafea rece într-o dimineață fierbinte.

Ai probleme cu tiroida? Alimente permise

Dacă aveți nevoie de îndulcit, adăugați 1 până la 2 pachete de zahăr fiecare este 1 linguriță. CEL MAI BUN: Macchiato cu gheață cu lapte degresat neîndulcit Pe mediu 14 oz : 70 calorii, 0 g grăsimi 0 g grăsimi saturatemg sodiu, 1 g carbohidrați 0 g fibre, 9 g zahăr6 g proteine Macchiato-ul înghețat se face cu straturi de lapte cremos și două focuri de espresso și se servește peste gheață.

Realizat cu un strop de lapte degresat este calea de urmat. CEL MAI BUN: Preparat la rece cu cremă neîndulcit Pe mediu 14 oz : 90 de calorii, 9 g grăsimi 4,5 g grăsimi saturate45 mg sodiu, 2 g carbohidrați 0 g fibre, 2 g zahăr2 g proteine Când vine vorba de băuturi cu cafea înghețată, poate fi dificil să selectați cele mai bune băuturi.

Dacă doriți o alegere mai indulgentă, fără prea multe calorii, atunci combinați preparatul rece cu niște smântână grea.

Pierderea majoră în greutate prin fitness-ul grav

O puteți solicita întotdeauna pe partea mai ușoară pentru mai puține grăsimi saturate. Și cel mai rău: CEL MAI RĂU: Cafea cu gheață cu aromă de vârtej și cremă Pe mediu 14 oz : calorii, 9 g grăsimi 4,5 g grăsimi saturate95 mg sodiu, 40 g carbohidrați 0 g fibre, 40 g zahăr4 g proteine Aceste arome adăugate pot sabota cu siguranță o băutură perfect gustoasă. Crema grea adaugă o doză plăcută de grăsimi saturate care înfundă arterele, în timp ce aromele de caramel se adaugă o mare parte din cele 10 lingurițe de zahăr la acest copil.

CEL MAI RĂU: Latte cu gheață cu lapte integral și aromă de nebunie caramel Pe 180 pierderea în greutate quincy ma 14 oz : calorii, 14 g grăsimi 8 g grăsimi saturatemg sodiu, 61 g carbohidrați 0 g fibre, 57 g zahăr11 g proteine Un alt exemplu al modului în care adăugarea unei arome crește zahărul adăugat! De această dată, aveți un echivalent de peste 14 lingurițe de zahăr în această alegere.

Ce alimente arde burta grăsime cel mai bun

Cu siguranță există alegeri mai bune la comandă. CEL MAI RĂU: Macchiato cu gheață cu lapte integral și aromă de vârtej de caramel Pe mediu 14 oz : calorii, 6 g grăsimi 3,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 49 g carbohidrați 0 g fibre, 47 g zahăr8 g proteine Încă o dată, aroma adăugată mărește carbohidrații și zahărul ridicol de ridicat.

Această băutură are echivalentul a aproape 12 lingurițe de zahăr.

180 pierderea în greutate quincy ma

CEL MAI BUN: Cafea Dunkin 'congelată cu lapte degresat și aromă de cafea congelată Pe mediu 14 oz : calorii, 0 g grăsimi 0 g grăsimi saturatemg sodiu, 88 g carbohidrați 0 g fibre, 84 g zahăr6 g proteine Dacă îți dorești cu adevărat o cafea congelată, această selecție este cea mai bună dintre toate.

Cu toate acestea, chiar și de calorii și 21 de lingurițe de zahăr nu sunt cele mai sănătoase.

Greutate diagramă

Fie alegeți un mic, fie împărtășiți mediul cu un prieten. CEL MAI BUN: Cafea Dunkin 'congelată cu lapte integral și aromă de cafea congelată Pe mediu 14 oz : calorii, 4,5 g grăsimi 2,5 g grăsimi saturatemg sodiu, 88 g carbohidrați 0 g fibre, 84 g zahăr5 g proteine Aroma de cafea congelată pare să adauge cele mai puține calorii - dar încă pierdere în greutate brantford este cea mai bună alegere. Din nou, împărțiți-vă cu un prieten sau optați pentru o dimensiune mică.

Și cel mai rău: CEL MAI RĂU: Cafea Dunkin 'congelată cu aromă de cremă și mentă subțire Pe mediu 14 oz : calorii, 31 g grăsimi 17 g 180 pierderea în greutate quincy ma saturatemg sodiu, g carbohidrați 2 g fibre, g zahăr7 g proteine Această băutură conține peste 43 la sută din caloriile de care aveți nevoie într-o zi pe baza unei diete de 2.

Una sigură de omis în acest meniu. CEL MAI RĂU: Cafea Dunkin 'congelată cu lapte integral și aromă de caramel de nucă de cocos Pe mediu 14 oz : calorii, 9 g grăsimi 6 g grăsimi saturatemg sodiu, g carbohidrați 0 g fibre, g zahăr8 g proteine Încă o dată, adăugând aromă crește caloriile cu câteva sute de calorii băutură cu gheață combo. Are cantitatea echivalentă de zahăr ca aproape 19 lingurițe de miere.

180 pierderea în greutate quincy ma