15 trucuri pentru a pierde greutatea fără efort

Pagina principala 8 Trucuri pentru a pierde greutatea fără efort Dacă ați căutat o modalitate de a slăbi fără efort probabil ai auzit de lucruri de genul beți mai multă apă, mâncați porții mai mici, luați arzătoare de grăsimi, mâncați din farfurii mai mici, folosiți împachetări corporale, vă mestecați alimentele mai încet, și folosind scările în locul liftului. Dar, din păcate, adevărul este că niciunul dintre aceste trucuri nu funcționează cu adevărat sau cel puțin nu funcționează în măsura în care aveți nevoie ca ele să funcționeze pentru a ajunge aproape de a face o diferență notabilă.

ŞTIRILE ZILEI

Ideea este că, oricât de tare arăți, nu vei găsi pilula magică care vă permite să slăbiți fără să depuneți niciun efort deloc în dietă și exerciții fizice. Cu toate acestea, există modalități prin care vă puteți schimba dispoziția mentală și perspectiva face ca pierderea în greutate să fie un proces mult mai fără efort.

Ovăzul și mai ales terciul sunt populare când vine vorba de dietă! Ovăzul este o sursă fabuloasă de fibre solubile. Prin urmare, această cereală este utilă pentru proprietățile sale digestive și are un efect sățios puternic.

Chiar dacă nu sună la fel de atrăgător ca o pastilă magică, aceste metode sunt de fapt reale și aceste trucuri psihologice, precum și fizice pe care urmează să vi le împărtășesc într-o secundă, vor fi chiar te ajuta sa slabesti cu mai putin rezistență din mintea și corpul tău. Și pentru a demonstra acest lucru, sunt pe cale să vă spun ceva ce niciun alt antrenor personal nu v-a spus vreodată.

După ce ați lucrat în mod constant timp de peste 15 ani, după ce a fost antrenor personal de peste 10 din acei ani, după ce a fost un model de fitness și chiar după ce am deschis 3 din propriile săli de sport Pot recunoaște că nu mi-a plăcut niciodată să fac mișcare.

Bea infuzie de cimbru

De fapt, de cele mai multe ori nici măcar nu mă bucur. Chiar și acum, după toți acești ani, există o mulțime de zile în care urăsc absolut să lucrez.

Dar încă o fac, aproape în fiecare zi, indiferent de cum gândesc și simt despre asta. Motivul pentru care aduc acest lucru în discuție este că să îți dai seama că nu trebuie să te bucuri de mișcare pentru a o face efectiv este un deosebire foarte foarte importantă. Și este pierde în greutate de la burtă rapid pentru că atât de mulți oameni cu care se luptă pierdere în greutate crede că celălalt oameni care sunt în formă bună sunt tipurile de oameni cărora le place să lucreze.

Slăbiți fără a fi la dietă: combinați bine

Între timp, nu. Realitatea este că există o mulțime de oameni într-o formă incredibilă care urăsc exercițiile la fel de mult ca și tine.

• Vezi mai multe articole din categoria stiinta-sanatate 2.
• Dieta pentru a pierde in greutate de 3 kg în 2 zile
• Trucuri simple pentru a pierde în greutate Moduri ciudate simple de a pierde în greutate
• Pentru a arde calorii, este de preferat să mergeți la cumpărături o listă închisă și fără apetit.
• Unde se duce grăsimea după pierderea în greutate
• Pierderea șurubului twin în alimentator de greutate
• Eco slim river
• 15 trucuri care te vor ajuta să slăbești fără efort - Dietă & Fitness > Dieta - stilnatural.ro

Dar 15 trucuri pentru a pierde greutatea fără efort este că își dau seama că gândurile și sentimentele lor sunt nu la fel ca acțiunile pe care le întreprind. Așadar, indiferent de ceea ce crezi sau de ce simți despre exerciții fizice, vreau să iei acest lucru o acțiune care vă poate schimba întreaga viață Acum, de ce te-ai prezenta 15 trucuri pentru a pierde greutatea fără efort ceva pe care îl urăști absolut bine există două motive majore.

Utilizați instrumentul meu gratuit de planificare dietă și antrenament pentru a obține programul perfect conceput pentru corpul și obiectivul dvs. Adică doar cu exerciții fizice dacă o faci bine, vei fi acoperit de transpirație, abia în stare să respiri, în timp ce te simți rănit pe tot corpul tău Oricine și-a petrecut o zi întreagă cedând dorințelor lor și căutând comoditate, precum și oportunitate, s-a simțit așa gunoi absolut până la sfârșitul zilei.

Cu toate acestea, amânând acel sentiment de satisfacție, de fapt, îl puteți atinge.

Vă dau câteva exemple dacă stai întins să mănânci junk food toată ziua până la sfârșitul zilei pe care tocmai îl așezați în gură îți împingi în gură doodle de brânză care nu mai au nici măcar un gust bun și senzația de oboseală, deși nu ai făcut nimic, te simți obosit, practic greață și dezgustată de tine.

Între timp, dacă săriți câteva mese și mâncați când îți este foame, chiar și cele mai sănătoase alimente au un gust absolut delicios.

Acesta este aspectul înșelător al minții voastre a satisfacției instantanee. Un alt exemplu este dacă nu ai făcut niciodată mișcare pentru că vrei satisfacție instantanee pierderea în greutate lsat sentimentului de confort în orice moment.

Are sens Ei bine, dacă nu faceți exerciții suficient de mult, vă va atrofia mușchii și apoi același disconfort exact ca și tine încercând să evite sudoarea, respirația grea și durerile asociate exercițiilor fizice, veți simți acest disconfort doar urcând o scară.

• Citiți aici cum să pierdeți în greutate fără a fi la dietă și să vă simțiți subțire și de bună dispoziție, fără lipsuri rigide.
• 11 trucuri pentru a pierde în greutate fără a fi la dietă - Chris MedLife
• Cele mai bune trucuri pentru a arde calorii fără efort (II) | Bezzia
• Dieta Buddha — cum pierdeți în greutate ajutându-vă de Slăbește 5 kg în 9 zile cu dieta 3 indiferent dacă optaţi pentru lapte, iaurt sau brânză.
• Ardeți transformarea corpului de grăsime de 7 zile
• Piramida pierdere în greutate
• Cum să mi faci porcul să piardă în greutate
• Cum să slăbeşti FĂRĂ dietă. 10 trucuri care pot fi aplicate de oricine

Pe măsură ce îmbătrânești veți dezvolta boli precum obezitatea, hipertensiunea arterială, diabetul sau bolile de inimă toate acestea creează mult mai mult disconfort decât o oră de exercițiu, chiar dacă ați fi făcând-o în fiecare zi.

Ceea ce vreau să spun este că doar prin prezentarea și finalizarea antrenamentului dvs.

Doar mâncând opțiuni sănătoase îți vei reseta papilele gustative, crescându-ți aprecierea pentru mâncarea adevărată sănătoasă, în timp ce vă scădeați pofta de mâncare junk.

Rezolvi disciplina și motivația va face toate bulele de zăpadă pe baza deciziilor dvs.